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  •   Tipos de estudiantes se enfrentan a menudo con lo que parece ser una cantidad abrumadora de tareas. Si bien la tarea puede ser una fuente de presión, completar puede ser una experiencia muy útil incluso relajante, si se hace de una manera organizada y oportuna de.Recuerde, la tarea no está pensado como un castigo, sino para fortalecer todo lo que vaya a la escuela en el aula.Trate de verlo como una oportunidad de mejorar sus habilidades y la comprensión.

      paso

      4 Parte 1:

      Maneja tu tiempo

      Image titled Avoid Homework Stress Step 1

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      Elegir el momento del día para hacer la tarea. Esto no es necesariamente al mismo tiempo o después de la jornada escolar.Cada persona es diferente y mejores resultados en diferentes momentos.Algunas personas, como para ir a casa, en el trabajo se pone en marcha, antes de empezar a trabajar, mientras que otros prefieren desempaquetar,.Considera lo siguiente:

      Si es posible, trate de trabajar temprano que tarde.Como resultado, no se apresure a terminar su trabajo antes de la hora de acostarse.

      Encuentra la hora del día, mientras tanto, puede concentrarse bien.Algunas personas trabajan mejor en la tarde, mientras que otros más se pueden centrar en el estómago lleno después de una comida.

      Cuando se selecciona, tendrá relativamente poco tiempo para distraerse. horarios de las comidas, mientras tanto, se tienen que pararse en el tiempo de compromiso, o períodos de tiempo utilizados normalmente para el entretenimiento no es la mejor opción.

      Reserva suficiente tiempo para completar su trabajo. Asegúrese de informarle a su tarea es siempre suficiente tiempo para completar todas las tareas es crucial.[1]

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      fuente de investigación

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      Image titled Avoid Homework Stress Step 2

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      Iniciar grandes proyectos tan pronto como sea posible.Cuando su maestro o profesor les asigna un proyecto para usted, es debido en unas pocas semanas, tome la oportunidad de comenzar de inmediato.Deje hasta el último momento será muy apretado.En su lugar, tratar partir de la fecha de su proyecto designado.A continuación, puede trabajar cada semana o un poco cada día.Va a tener un proyecto en cualquier momento, puede obtener una mejor calificación.[3]

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      La cantidad adecuada de tiempo para guardar el proyecto considera carga de trabajo normal.

      Usted tendrá que estimar cuánto tiempo, diaria, semanal y mensual en función de su carga de trabajo habitual. Permítase al menos tanto tiempo en su horario, y tomando una cantidad considerable asignado más para compensar las complicaciones inesperadas o asignación adicional.

      reservas adecuadas de más tiempo para el proyecto, ya que están más involucrados, pero es difícil estimar cuánto tiempo puede tomar para completar su.

      Image titled Avoid Homework Stress Step 3

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      Dejar que su horario de tareas.En la mayoría de los casos, su maestro o profesor le da, usted la cantidad de trabajo cada semana para hacer una idea bastante buena.Después de haber dado cuenta de esto, hacer su propio calendario tareas teniendo en cuenta todas las categorías.

      Obtener horario diario o cuaderno para anotar su tarea, y estimar la cantidad de tiempo asignado a cada tarea.Asegúrese de que siempre te das más tiempo del que usted piensa que necesita.

      Los planes para la tarea diaria completa todos los días, y luego se dividen las tareas semanales durante todo el transcurso de una semana.

      Debido a que el fin de la última distribución clasificación.Comenzará el, ya que la primera tarea, y el trabajo, aunque.De acuerdo con la fecha de vencimiento de terminar la tarea le ayudará a evitar las tareas que darse prisa a través de la noche anterior, deben ser entregados.

      Permitiendo que los sujetos más difícil y ardua tarea más tiempo. Cada uno tendrá su propia disciplina fuerte, y los que vienen un poco difícil. Asegúrese de tomar en cuenta estas cuestiones más difícil para usted para hacer su proceso de programación de ellos más tiempo.

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      4 Parte 2:

      Los esfuerzos realizados en la escuela y el aula

      Image titled Avoid Homework Stress Step 4

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      hacer preguntas.Hacer una pregunta está formando una buena comprensión de material clave.Esto le permitirá completar su tarea en el tiempo y la frustración evitar.Considera lo siguiente:

      Si usted es demasiado tímido para hacer preguntas, o no cree que este es el momento adecuado para hacer esta clase, lo escriben en su cuaderno, y luego pedir a un maestro o profesor después de clase.

      Si usted no entiende un concepto, pregunte a su profesor a explicar de nuevo, con detalles.

      Si tiene problemas para usar un problema matemático, pedirle al profesor que probarlo de nuevo con un ejemplo diferente.

      Recuerde, cuando se trata de aprendizaje y la educación, no es un problema de mal.

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      Toma buenas notas. Anote la información discutida en clase puede ayudar a organizar sus pensamientos y recordar hechos y opiniones importantes.Además, toma nota de ayuda con los deberes.Cuando usted está haciendo su tarea, puede voltear a través de sus notas y encontrar fácilmente, lo que le ayudará a resolver la tarea material de la actividad.Es importante mantener sus notas bastante limpio, sin distracciones.

      Prestar atención a los términos y conceptos importantes. Asegúrese de prestar atención a lo que su maestro, términos clave, así como otros conceptos importantes.

      Escrito con claridad, fácil de leer.Si no puede leer la escritura a mano, el hogar de referencia se necesitará más tiempo sus notas.

      Le permite utilizar un separadores portátiles y las regulaciones de etiquetado.De esta manera, se puede encontrar información útil y completar el trabajo en un apuro más rápido.[4]

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      Image titled Avoid Homework Stress Step 6

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      clase Record o una conferencia.A veces escucho una conferencia realmente le ayudará a formar el tema del día tener una buena comprensión.Pero en primer lugar, de su maestro o profesor consentimiento.A continuación, llevar equipo de grabación.

      Con licencia.

      Sentado delante, cerca del entrenador.

      Asegúrese de etiquetar las grabaciones, por lo que no perder la pista de ellos.

      Trate de escuchar a ellos en el mismo día, y todo está fresco en su mente.

      Image titled Avoid Homework Stress Step 7

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      Utilice cualquier tarea que empiecen las clases disponibles vez.También puede ver las notas, para que sepa cómo hacer su tarea.Como resultado, que está muy por delante del juego, cuando llegue a casa, y que necesita para iniciar su tarea.Usted puede incluso conseguir un trabajo hecho en la escuela o en el aula.Pero recuerde, la clave es no estresarse.Sólo el tiempo libre, si usted piensa que esto es una oportunidad, no una obligación.

      Clase obrera.Si se inicia la terminación anticipada de los trabajos de clase, revisar sus notas o tareas.

      La investigación en el almuerzo.Si estás en la hora del almuerzo, considere trabajar con la tarea.Se puede ver sólo lo que hay que hacer en casa, o puede ir directamente a su trabajo para hacer esto sin prisas.

      no pierdas tiempo.Si usted lecciones temprano, el tiempo, la tarea.Además, muchas escuelas permiten que los estudiantes van a la biblioteca este tiempo no planificado, este es un gran lugar para completar las tareas sin terminar.

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      4 Parte 3:

      Haciendo tarea

      Image titled Avoid Homework Stress Step 8

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      Sentarse y hacer la tarea.Cuando el tiempo predeterminado, sentarse, hacer su tarea.Deja que tus amigos y familiares lo saben, por lo que no funcionará con otras actividades para tentarlo.La dilación no ayudará, sólo se hará hincapié en su mayor.Dígase a sí mismo que va a hacer su trabajo, y luego hacerlo.Además, trate de mantener una actitud positiva.

      Image titled Avoid Homework Stress Step 9

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      Crear un espacio dedicado a la tarea y el aprendizaje.Elija un lugar tranquilo, la salida del espacio y reservarlo para su trabajo.Asegúrese de que tiene los suministros, incluyendo lápices, papel y una calculadora.Será su espacio de seguridad en el empleo.Abrazarlo como un lugar feliz.[Fives]

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      Image titled Avoid Homework Stress Step 10

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      Eliminar todas las distracciones, evitar la multitarea.Con un mínimo de distracción en un ambiente tranquilo es el mejor tipo de entorno se ha completado.Apagar la televisión o la radio, el teléfono o la tableta, mientras.Todas estas cosas son propensos a hacer sólo lo distraiga de su tarea de una manera rápida y eficiente manera.[6]

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      Image titled Avoid Homework Stress Step 11

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      Descansa un rato.Establecer un peque?o descanso en su tarea diaria.Usted no tiene que sentarse allí y dos horas para completar todo el trabajo al mismo tiempo,.De hecho, su productividad puede ir todo el camino hacia abajo, a su manera el nivel de estrés, si lo hace sentarse unas horas de trabajo.Tomar un descanso, que te relajará y recargar su cerebro.Considera lo siguiente:

      Toma un poco de aire fresco

      Se dirigió el corto plazo

      meditar

      Hacer flexiones de brazos

      Pasear a su perro

      Hacer yoga

      escuchar música

      Hay una merienda

      Image titled Avoid Homework Stress Step 12

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      Piropos

      siendo optimista.Basta pensar, su tarea es una cosa buena.Mantener esta actitud positiva que evitará más presión e incluso puede motivar para lograr que se haga.De hecho, más involucrados e interesados, en su trabajo, que parece pasar más rápido.[7]

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      El grupo tratará de aprender.Si usted tiene un gran proyecto o examen viene, y sus estudiantes a aprender puede ayudarle a prepararse.Le pregunté a unas pocas personas, si quieren aprender juntos, y dejar de lado un trozo de tiempo, como por ejemplo 3-5 horas.El espacio de aperitivos saludables y se encuentran propicio para el aprendizaje, como una biblioteca.

      Grupo de Estudio rompió la tarea del día, dejar que la presión monótona menor que tratar de llenar su propia experiencia.

      Tenga en cuenta que cada uno debe poner la tarea en un personalizado, en lugar de la cooperación, con el fin de encontrar la respuesta.

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      4 Parte 4:

      tareas conciliación de la vida

      Image titled Avoid Homework Stress Step 13

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      Evitar el exceso de compromiso con su propia.Piensa que seleccione para el próximo a?o o semestre.Muchas escuelas secundarias ofrecen ahora excelentes y cursos de honor.La escuela secundaria es para proporcionar más y más (AP) Los cursos avanzados, Bachillerato Internacional (IB), además de los cursos de honor.Estas diversas clases aumentan la carga de trabajo de las clases regulares.Creo que es a planificar el horario.

      programa AP o IB y las operaciones de lectura tienden a tener un curso regular 2 o 3 veces la cantidad de.

      las clases de honor pueden tener hasta necesidades de trabajo a doblar como una carga regular de curso.

      Los estudiantes deben considerar si para tomar la carga horaria recomendada (generalmente 4 clases) más.Más clases pueden ayudarle a completar su grado más pronto, pero si usted es conjugar trabajo y las actividades extracurriculares, usted puede ser abrumado.[8]

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      Image titled Avoid Homework Stress Step 14

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      Priorizar.?Qué es la categoría más importante, donde las actividades extracurriculares en las que tienen que decidir jugar un papel.Deportes y otras actividades como club de debate o de un periódico podría tomar mucho tiempo.Piense en estos compromisos de tiempo afectará su progreso general.

      Programas y actividades en orden de importancia la clasificación.

      Estimación (la realidad), sus actividades académicas y extracurriculares cuánto tiempo se tarda.

      Calcular la cantidad de tiempo que tiene el conjunto.

      Si has hecho, tiene que renunciar a su clase de menor rango o actividad.

      Image titled Avoid Homework Stress Step 15

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      Reserve tiempo para su familia y amigos.Todas las horas de trabajo, en lugar de disfrutar de la familia y la diversión con amigos es probable que te hacen una mejor persona estresada.Es necesario crear un equilibrio entre el trabajo y el tiempo de inactividad.

      Por favor asegúrese de reservar una comida en casa, en lugar de trabajar.

      Trate de reservar una casa de fin de semana, el trabajo, sólo si es necesario para ponerse al día o salir adelante.

      No es mi intención que trabajar en días, incluso si se intenta, la eficiencia de su trabajo no puede ser alto.

      Image titled Avoid Homework Stress Step 16

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      Asegúrese de obtener suficiente descanso.Dependiendo de su edad, necesita entre 8 y 10 horas de sue?o.La mayoría de los adolescentes necesitan al menos 9 horas de sue?o, mientras que los estudiantes pueden necesitar un poco menos.Sacrificar el sue?o para completar la tarea parece una buena idea, a veces, puede ser necesario en otras ocasiones, pero puede conducir a la no conformidad de la obra, y aumentará su nivel de estrés.

      Seleccionar un tiempo razonable para ir a la cama todas las noches.

      Trate de hacer su trabajo como planchar ropa lista en la ma?ana, hacer de su comida de la noche.

      Después de una siesta después de la escuela o clase, si es necesario.Usted puede ser capaz de hacer un mejor trabajo en menos tiempo, si usted está tomando un descanso.[10]

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      Tiempo entender su tarea se vuelve inmanejable.En algún momento, usted puede encontrarse en más de la cabeza.Si tiene tanta tarea, que son resultado de tiempo para trabajar todos los días después de la escuela para ir a la cama, es posible que tenga demasiada tarea.Del mismo modo, si usted no tiene tiempo libre, está perdiendo, porque el número de tareas que debe completar el sue?o, puede que tenga que hacer un cambio.

      Si estás en la secundaria o preparatoria, a hablar con sus padres y sus maestros sobre este tema y pedir que le ayuden a encontrar una solución.

      Si usted es un estudiante universitario, entro en contacto con sus profesores y consejeros de ayuda.

      Si necesita más tiempo para completar su tarea que se tarda otros estudiantes, puede ser debido a un aprendizaje deficiente.Pide a tus padres para organizar una reunión de expertos para aprender.

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