3 Mglichkeiten in Badminton zu brechen

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　　Wenn Sie nur Spa? beim Spielen Badminton haben, k?nnen Sie nicht erkennen, dass es etwas mehr ist als Badminton spielt (auch als ?Vogel" genannt) hin und her über das Netzwerk.Um Ihr Spiel zu st?rken und etwas grausam zu Ihrer Rückkehr hinzufügen, ist die Schleiftechnik alles, was Sie brauchen.Es gibt drei Haupttypen von Brech: Vorhand, Springen und Rückhand.

　　Tempo

　　3 Methode 1:

　　Meistern Sie die Vorhand Smash

　　1

　　Shuttlecock mit engen Griff.[1]

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　　Auf dem Zehen und bereit, den Space-Shuttle zurückkehren und in jedem Augenblick zerquetscht.Man kann nie wissen, wenn ein Hit, ist es Schuss selbst pr?sentieren.Wenn das Shuttle das Ende des Kurses getroffen, so schnell wie m?glich unten und hinten zu bekommen.[2]

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　　Je früher Sie erreichen das Shuttle scheint die Szene eingegeben, IT und je h?her desto mehr Zeit muss man einen Killer Smash bauen.

　　Sie k?nnen h?ren ernsthafte Badmintonspieler diese Aktion ?inject nennen Tempo.?All dies bedeutet, dass Sie fügen die Geschwindigkeit gibt Ihnen mehr Zeit zu verbessern reagieren.[3]

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　　2

　　Unter der Annahme einer auf die Erde Haltung.Wenn das Shuttle bei einer hohen Temperatur kommt, werden Sie wahrscheinlich nicht viel Zeit zu reagieren.Unter idealen Bedingungen, ob es sich um die Fü?e auf der Seite des Hofes zeigen werden.[4]

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　　Ihre Fü?e sollten etwa schulterbreit sein, die Knie leicht gebeugt, die Augen Trackball.[Fives]

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　　Balance ist an dieser Stelle mehr als die Abwicklung von wichtigen zertrümmern.Wenn Sie nicht über eine gute Balance haben, wird es einen negativen Einfluss auf zerschlagen haben.

　　3

　　Heben Sie die Arme, bereit zu zuzuschlagen.Halten Sie Ihr Racket aufrecht, und so früh wie m?glich, w?hrend immer noch komfortabel sein.Ihr nicht-Schl?ger Hand Arm an den Ellbogen gebogen werden sollte, sollten die H?nde über Kinnh?he sein.

　　Ihre nicht-Schl?ger Hand Finger, aber man kann orten wie.Ihre Finger locken zu F?usten sind die beliebtesten, aber man kann sie sich ausbreiten setzen auch.

　　Wenn Sie bereit zu schlagen sind, sich vorzustellen, das Space Shuttle Winkel reisen.Es sollte so steil nach unten, w?hrend sie noch im Netz zu machen.

　　Verbessern Sie Ihre Nicht-Schl?ger Hand als Schl?gerhand ein Gleichgewicht, Sie mit mehr Stabilit?t zertrümmern zu schaffen.[6]

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　　4

　　Streik Federball.Für den h?chstm?glichen Punkt der Befestigung an der Raumf?hre.Inhale tief, dann schwingen und Ihren Nicht-Schl?ger Arm strecken, so dass es fast Schulterh?he ist.Und globaler freier Arm, ausatmen, wie Sie diesen Schaukel tun.Wenn Sie Ihr Racket Fu? vorn schwingen sollte neu mischen.

　　Leistung ist sehr wichtig, an dieser Stelle, aber noch wichtiger ist das Zentrum des Schl?ger Shuttle zu schlagen.

　　Wenn Sie den Schl?ger in Kontakt mit dem Space Shuttle fühlen, Ihr Handgelenk nach unten zu erfassen.Dadurch wird die Leistung und die steile Fahrt erh?hen.[7]

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　　Sie k?nnen Ihren Bauch zur gleichen Zeit erh?hen die Schleifleistung Ihres Schwungs Shuttle schrumpfen.[8]

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　　Fives

　　Mit Ihrem Schwung durch folgen und die n?chste Erholung Erholung.Es wird ein zerschlagen deinen Gegner (S), schwierige Rückkehr.Aber im Fall gelang es ihnen, sie über das Netz zurück zu bekommen, müssen Sie es sofort wieder zur Vorbereitung.[9]

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　　3 Methode 2:

　　Führen Sie einen Sprung zerschlagen

　　1

　　erhalten schnell hinter und unter Badminton.Zum Shuttle ist schnell wichtiger einen Sprung zerschlagen.Wenn Sie zu langsam bewegen, ist das Space Shuttle zu niedrig, k?nnen Sie das Beste aus dieser Schwung.Halten Sie den Schl?ger, wie ein Vorhandgriff.[10]

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　　Eine Spitze ist sehr ?hnlich zu Beginn des formellen Smash: Ihr K?rper und Fü?e sollten die Seite des Hofes stellen, sollten Sie stehen fest.

　　Wechseln Rückkehr Shuttle zerschlagen wird mehr Macht haben, und in einem steilen Winkel, was es schwieriger macht sich zu erholen.[11]

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　　Halten Sie Ihren K?rper lose aber bereit.Dies ist ein h?ufiger Nerv Sprung, wenn Ihre Muskeln vorbereiten, aber Sie k?nnen den Umfang der T?tigkeiten einschr?nken.[12]

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　　2

　　Bereit zu springen.W?hrend Ihre Augen auf dem Shuttle zu halten, k?nnen Sie so weit wie m?glich der Schl?ger Arm zurückverfolgt werden.Sie schie?en nicht den Arm bis zum Ellbogen und Rippen horizontal und gekrümmt um.In den Knien biegen ein wenig und lehnte sich leicht nach vorne.Bekommen? Nun, Sie sind bereit zu springen.[13]

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　　3

　　Wechseln den h?chsten Punkt des Abfangens Shuttle zu erreichen.Atmen Sie tief ein und Schl?ger Fü?e springen mit einem Luft nach unten getrieben.Halten Sie Ihren Arm aus, so ist es nicht den Kopf zu schlagen und zu Ihrer Seite, ein Gleichgewicht in der Luft zu halten und.[14]

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　　Das Timing ist der Schlüssel zu einem b?sen Sprung zerquetscht.Im besten Fall werden Sie schwingen Luft h?chsten Punkt in Ihrem Sprung starten.

　　Wenn der Sprung eintritt, sollten Sie Ihre Beine meist gerade sein.Wenn Sie den Punkt des Abfangens Bein erreichen, biegen Sie Ihren Rücken.[fünfzehn]

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　　4

　　Smash den Shuttle über das Netz.Schwingen Sie Ihre Schl?ger den Shuttle nach vorne und machen es für Sie, senken Sie Ihre Arme an Ihrer Seite nicht schie?en zu schlagen, und gerade sie am Ellenbogen.Inzwischen drücken Sie Ihren abs so hart wie m?glich, Ihren Racket Fu? legte ein wenig.[16]

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　　Shuttle zurück über das Netz auf den Blickwinkel, dass Sie eine klare Vorstellung senden m?chten.Dies wird dazu beitragen, verbessern die Genauigkeit der.

　　Wenn Sie noch nicht begonnen haben weit genug Shuttle zurück, oder wenn Sie zu weit sind, werden Sie nicht in der Lage sein, vollst?ndig Ihre Arme zu verl?ngern schwingen.Dadurch wird die Leistung Ihres Smash reduzieren.[17]

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　　Implementieren und sich an der Landung.Weiter Ihren Schwung den Shuttle bis nach dem Arm nach vorne schlagen und meist gerade.Wenn Sie nahe am Boden, bringen Sie Ihre Schl?ger Fu? nach vorne weiter, so sind Sie bereit zu Land.Nach der Landung stabilisierte und bereit, den Space-Shuttle zurückkehren.

　　Jump Smash ist die am besten geeignete Rendite ist sehr schlecht, wo der Shuttle-Start-Center auf dem hohen Gericht.[18]

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　　3. Verfahren 3:

　　Ausgeführt Rückhand zerschlagen

　　1

　　Sorgf?ltig ausgew?hlte Zeit.Rückhand Smash ist ein fortschrittlicher, Offensive Streik, der eine der schwierigsten Aufnahmen im Gegenzug.[19]

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　　Rückhand Smash ist ein hohes Ideal einen Shuttle zu schicken, aber relativ kurze Amortisations.Dieses Objektiv lassen Sie Ihre Gegner kaum eine Chance zu reagieren.[20]

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　　Da diese Reise ein wenig schwieriger, sollten Sie vor, um zu versuchen, wurde Rückhand Tipps.

　　Um eine Rückhand zerschlagen durchführen, kann es auf die Rückhand Griff wechseln schnell und natürlich ist besonders wichtig,.[einundzwanzig]

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　　2

　　Eigene Rückhand zertrümmern Position.Hier ist ein kleiner get hinter dem Shuttle, werden Sie in der Regel.Wechseln Sie auf die Rückhand Griff in den Rücken Gericht, um Ihren K?rper zu Punkt.[zweiundzwanzig]

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　　Sie k?nnen Ihren Griff schneller, Netzschalter wird zerschlagen.

　　In den meisten anderen Badminton zertrümmert, im Gegenteil, die verheerendste zertrümmert zu erhalten, müssen Sie Ihren Schl?ger Arm nahe am K?rper wie m?glich.

　　Wie andere zertrümmert sollten Sie einen ganzen Arm nicht nehmen Schlaganfall Ihren Schl?ger Arm Salden.[dreiundzwanzig]

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　　3

　　Crushed-Shuttle bereit zurückzukehren.Es ist glatt, volle Bewegung durch den Kontaktpunkt erstreckt, bis Ihre Arme im wesentlichen gerade sind.Bei Kontaktaufnahme schnell Flick aus dem Handgelenk Aktion,.Vermeiden Sie greifen den Schl?ger zu eng optimale Kontrolle.

　　Wenn Sie Ihren Schl?ger der N?he des Shuttle ist es denkbar Winkel ist, wird das Netz übernehmen, mit m?glichst wenig Lücken wie m?glich.

　　Wenn es ist sehr einfach zu verlieren Gleichgewicht durch Rückhand zerschlagen.Denken Sie daran, Ihre Nicht-Schl?ger Arm zu verwenden, um sich abzustützen.[vierundzwanzig]

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